Vores hud betyder rigtig megt for vores ve og vel. Du har måske en ide om, hvilken hudtype du har, renser den i ny og næ, men giver du det, din hud har brug for? For at få de rette viden om din hud, kan du få den undersøgt hos en kosmetolog. Det er vigtigt, at man plejer sin hud med de rette ingredienser, da man kan forværre sine problemer, hvis man ikke plejer den korrekt.
Skab en fast rutine
Det er vigtigt, at man får opbygget en sund hudplejerutine dagligt. Ved at man opbygger en fast rutine, vil det huske en på, at pleje sin hud, og det vil på sigt, forbedre hudens struktur, og den generelle velvære. Den generelle hudplejerutine, kan bestå af 4 dele, som man bør udføre morgen og aften. Rutinen består af:
- Cleansing / rensning
- Serum
- Dagcreme / natcreme
- Solcreme
Cleaning / Rensning
Du starter altid ud med at rense din hud. Dette gøres med en cleansing, eller washing foam. Du bør kun rense din hud max to gange om dagen. Da ovenbrugen af vask, kan føre til tørhed. Når du renser din hus, vasker du urenheder væk fra huden, tømmer porerne, så din efterfølgende produkter nemmere kan trænge ind i huden.
Serum
Påfør serum, efter du har renset din hud. Serum, der indeholder C-vitaminer og E-vitaminer, er særlige effektive. Serum er optalt som hudens problemløser. Serum går nemlig ind og arbejder inde i hudens dybere lag, og klargører samtidig huden til næste step, som er hud- eller dagcreme. Serum kan have en gel konsistens, men oftest en konsistens som olie, ligesom en CBD olie.
Dagcreme/ natcreme
Cremen påføres efter serum, og som det sidste lag, kun efterfulgt af solcreme. Selvom du har fedtet hud, så skal din hud stadig have en fugtighedscreme. Hvis du kender din hudtype, så skal din creme også passe til din hudtype. Har du en fedtet og olieret hud, skal du have en creme, som ikke indeholder en stor mængde olie. Hvis du derimod har en meget tør hud, skal du have en creme, som indeholder masser af olie og fugt. På den måde, kan man gå ind, og skabe en balance i hudens barriere, ligesom en CBD creme kan gå ind og hjælpe.
Inden du går i seng, skal du igennem din hudplejerutine. Vores hud bliver påvirket af vejrforholde, luft, os og dampe, og derfor vil du opleve, når du renser din hud om aftenen, at den kan være beskidt. Så inden du går i seng, renser du din hud, påføre serum, og til sidst, en god natcreme, som giver masser af fugt, som holder over natten.
Solcreme
Solcremen er det sidste step, i morgendagens rutine. Mange af os undervurdere desværre solens stråler gevaldigt. Solens skadelige UV-stråler, bliver vi påvirket af, når vi er udenfor. Uanset om solen skinner eller ej. Vi føler ikke, at vores hud bliver påvirket, men det gør den. Derfor skal den beskyttes med en høj faktor. Mindst 30 SPF. Påfør det i, minimum 15 minutter inden du skal ud ad døren, så det kan nå at trænge ind i huden, og skabe den optimale virkning.
